Atingindo o furo de trás

Existem pequenas conquistas que são capazes de nos das grandes alegrias, como o fato que ocorreu ontem comigo. Passei a usar meu cinto um furo mais apertado que o habitual. Sinal de que o novo planejamento alimentar, inciado este ano, já está dando resultados. Amanhã a minha nutricionista passa de manhã em casa para algumas medidas. Não confio muito em imagem, e pra mim, o que vale é o percentual de gordura ali, bem na ponta do adipômetro. Quero números! ;-)

Minha nutricionista, aliás, é uma figura! Prometi a ela que a levaria a uma boate gay, e ela logo se animou em ver os gogos dançando seminus, e fazendo strip total no fim da noite. Gostaria de levá-la o quanto antes. Pena que não dar pra levar Luiza, que está no Canadá...

Avaliação

Três meses depois.
Mais um quilo de massa magra.
Menos meio quilo de gordura.
Percentual de gordura diminuiu 1%.
Bom, mas pouco ainda.
Novidade da semana: nutricionista.
O negócio é a tal reeducação alimentar (há uma semana já).
E voltar a correr de verdade.
Daqui a três meses a gente conversa de novo.

Vacilão

Depois de mais de um mês sem dar as caras no clube, eis que resolvo aproveitar que participei de uma corrida na Pampulha pra dar uma esti.cada no CEU. Mas como tudo foi meio de última hora, nada de planejar as coisas direito. Resultado, nenhum protetor solar.

Então o mané aqui se esturricou no sol sem proteção e acordou hoje num tom de pele meio Dinossauro Barney, que depois de uma generosa camada de Calamandryl ficou mais para um rosa estilo Baby da Silva Sauro.

Não consegui colocar o nariz no sol. O dia dentro de casa nem foi de folga. Trabalhei aqui mesmo no computador. Até que o vacilo valeu uma bela quebra na rotina. Pena não poder fazer isso sempre.

Check up

Semana passada fui ao neurologista, fazer um check up da cabeça. Há tempos me sinto um tanto disperso, desatento, com uma incrível dificuldade de concentração. Após várias sessões com o Dr. Google, desconfiei de um possível distúrbio de défcit de atenção (DDA), mas a conversa com o médico de verdade afastou esta hipótese.

De fato, 90% das pessoas que leem as características de DDA acabam se identificando, pois são questões presentes na vida urbana de grandes cidades, onde a falta de temo e a dificuldade em completar tarefas é habitual. Vivemos num mundo imediatista e em constante busca por resultados. E muita pressão, especialmente a respeito de prazos e organização, é o que vivencio hoje nos meus dois trabalhos. Mas trocentos exames de sangue e uma tomografia computadorizada confirmaram o que o médico já suspeitava.

Não tenho nada na cabeça!

Ele me disse que minhas queixas têm a ver, basicamente, com três elementos: ansiedade, estresse e cansaço. Disse ainda que se eu fizesse questão poderia me receitar algm remédio, mas que meu caso não indicava essa necessidade, e que eventual melhora muito possivelmente viria de efeito psicológico. Preferi não pegar receita nenhuma. E que o recesso de fim de ano chegue logo!

Alguns posts que eu ia escrever

Sobre minha tentativa de usar barba, que perdura até hoje.

 Sobre a viagem a São Paulo, para a Fórmula 1, na casa do Ricardo e do Lê.

Sobre a visita do meu amigo de Brasília a BH.

Sobre problemas de saúde na minha família.

Sobre minha semana de férias em um trabalho pra ficar o tempo inteiro no outro.

Sobre a minha última avaliação física.

Sobre o branquinho gostoso da academia (que eu jurava que era HT) na boate gay.

Sobre as últimas notícias de homofobia no Brasil.

Bem, esse último post ainda não desisti de escrever, pela importância do tema. Os demais eu acho que não rola mais. A não ser que haja algum pedido sobre algum deles nos comentários.

Mudança de visual (e de ares)

Sábado passado cortei meu cabelo curto, depois de mais de ano deixando crescer. Já estava cansado da trabalheira que ele dava. Mesmo com produtos caros, tratamentos, etc., eu me dei conta de que não valia mais a pena.

É complicado contrariar o DNA. Custa tempo. Custa dinheiro. Custa paciência. Era véspera da viagem ao Rio, e já queria outro visual. Ficou muito, mas muito melhor mesmo.

O cabelo curto fez sucesso com todas as mulheres dos meus dois trabalhos. Chefes e subordinadas. Até meu sócio comemorou a mudança. Rejuvenesci pelo menos uns cinco anos. Voltei a ter cara de menino. Isso é bom! :-D

Eu e Personal chegamos ao Rio no domingo de manhã. Já na saída do aeroporto vimos um pessoal se dirigindo para o Circuito das Estações da Adidas, cuja corrida se iniciaria em pouco mais de meia hora, pertinho do nosso hotel. Se soubesse do evento, iria me inscrever pra participar. Pena.

Encontramos um casal de amigos baianos que já estava no hotel desde a véspera, nossos companheiros de viagem. Os dias foram quase sempre nublados, com alguma chuva em alguns momentos. Ainda assim valeu a pena. Encontramos amigos da turma de Fórmula Um, que saíram da cidade vizinha em que moram só pra nos ver. Meu primeiro ex (e atual grande amigo) estava na cidade, mas não consegui vê-lo. Râzi, outro grande amigo, também estava na cidade, e também não nos encontramos.

Quem eu consegui ver foi o Autor, segunda na Noite Preta. Mas ele estava mais pra lá que pra cá. Ele cumprimentou Personal, não entendeu o nome do primeiro amigo baiano e reclamou do nome do segundo amigo baiano, pois era seu xará. Estava com uma menina linda, que conheceu na fila, e por pouco quase ficou parecendo hetero :-P

De saídas, além da Noite Preta na segunda, teve também Le Boy no domingo. Mega fila pra entrar. Go-go Boys que não dançavam nada e faziam cara feia quando fui bater uma foto deles. Fiquei de cara com isso! Bom, um deles dançava de toalha (e apenas de toalha) numa estrutura sobre o bar. Apontei a câmera, ele fechou a cara e ficou de costas. Só de sacanagem, enfiei a câmera por baixo da toalha e registrei aquilo que ele escondia debaixo dela. Longe de ser grandes coisas...

Foi uma viagem curta, sem sol e praia, mas com uma boa dose de mudança de ares, pra renovar energias e tirar um pouco do estresse do dia-a dia. No próximo mês, o pit stop é em São Paulo.

Run, Marco, run

Recentemente descobri o que promete ser uma nova paixão: correr.

Nas últimas semanas participei de duas corridas aqui em BH, de 5 km cada. na primeira, meu tempo foi de cerca de 32 minutos. na segunda, que eu achei que quase iria morrer, consegui completar em 28 minutos. Isso sem nenhum tipo de treinamento especial!

Estou gostando cada vez mais dessa idéia. Ambientes bacanas. Atividade saudável. Gente bonita. Alto astral. Tudo isso com a companhia do namorado Personal, qua também entrou na onda e dá a maior força!

Pernas pra que lhes quero!

Ontem à noite, mais uma aula de Muay Thai, e eu ainda não comprei nenhum apetrecho de proteção. Nada de faixas, luvas, nada de calção apropriado (daqueles grandões) e, pior de tudo, nada de caneleiras. Saí da academia com vários "calombos" roxos nas canelas, como se eu tivesse tomado porrada de um monte de duendes minúsculos e revoltados.

Hoje pela manha, quase me atraso para um compromisso profissional. Depois de desistir de uma carona que demorava e pegar um taxi, passando pelo trânsito nada amistoso, cheguei na porta do prédio em coda da hora para o comprimisso, com uma fila quilométrica para os elevadores. A cliente já esperando lá em cima. Resultado: subir 12 andares de escada em cerca de dois minutos (ou menos).

Antes do almoço, saída com equipe do escritório para comprar materiais para lá. Lista de compras nas mãos, o local é como um grande supermercado. Com a diferença de que quando se vai ao mesmo lugar de sempre, para comprar arroz, macarrão e congelados (e a gente sabe onde fica cada coisa), fui comprar caixas de papel, Pastas A-Z, etiquetas, furadora, grampeadores, etc. Sem saber onde ficava nenhum grampo de papel, foi uma andação que durou quase uma hora.

Chegando no meu segundo trabalho, depois do almoço, percebo que o prédio está sem energia. Mais sete lances e meio de escada. Isso pra eu chegar (atrasado) e soltar a piadinha: "Não precisam esperar mais. Podem ligar a energia que eu acabei de chegar!". Pois como mágica, foi só eu acabar de falar que a luz do prédio voltou imediatamente. E eu pensei na mesma hora, que se tivesse atrasado mais dois minutos apenas, tinha subido de elevador...

Acho que hoje vou na loja de esportes procurar aquelas caneleiras! Só de precaução, o gelol já está na mochila.

Fight

Em toda a minha infância e adolescência, sempre fui um cara muito magro. Não era apenas magrinho, não. Era magrelo mesmo! Meu namorado mesmo viu uma foto antiga minha e me disse, na lata, que se me conhecesse naquela época, não daria nenhuma bola pra. Eu era algo como um Dhalsim, só que sem sabe esticar as pernas.

O tempo foi passando e meu metabolismo se alterando. Sempre que pensava em algum tipo de dieta ou exercício físico, o objetivo sempre foi pra ganhar, e nunca pra perder peso. Por uma época fiquei encorpadinho. Mas o biotipo familiar, no tempo natural, se manifestou, e uma insistente barriguinha (no estilo da barriga do meu pai) começou a aparecer. Nunca corri o risco de ficar igual a um E. Honda, Mas melhor não bobear, certo?

Daí que entre inúmeras idas e vindas à academia, estou numa fase mais frequente há alguns meses. E pra completar, resolvi me inscrever em aulas de lutas que começaram por lá. Como o lugar não é uma casa de ares marciais, mas uma academia que resolveu colocar umas aulas de lutas, então algumas deficiências são vistas facilmente.

Fiz uma aula experimental de Boxe, mas não gostei tanto. Muita gente e pouca atenção do professor, que tinha que se desdobrar para dar exercícios diferentes para pessoas com nível diferente de treinamento. Sem contar que alguns alunos tinham que revezar o único par de luvas disponível no local. Resultado, muito tempo ocioso, e sensação de que pouco exercício foi feito. Não rolou. Balrog loses.

Depois fiz uma aula experimental de Muay Thai. Aí foi completamente outro nível. Primeiro porque tinha um quinto dos alunos, o que garantiu uma atenção do professor bem maior. Segundo porque a aula não parou em quase nenhum momento, com muito exercício aeróbico e bastante treino de golpes variados, com braços e pernas. Por fim, porque o treino tem bastante contato físico, e nem preciso dizer que achei isso ótimo! Sagat wins! Perfect!

Mas, por falar em Street Fighter, lembro-me dos meus tempos de criança, quando jogava muitas fichas no fliperama. Enquanto a maioria dos garotos escolhia os hadukens e shoruykens de Ryu e Ken, eu gostava mesmo é de distribuir trocentos chutes com a Chun Li. Seria isso indicativo de alguma coisa na minha vida futura?

Carnaval 2010

Com um certo atraso, venho registrar que esse foi mais um ano de Carnaval no Rio de Janeiro. Viagem com Personal (o namorado, não o papel higiênico). E pra que acha que viajar no carnaval com namorado significa procurar motivo pra briga, eu respondo: só se a pessoa estiver a fim de arrumar confusão. Com a gente, foi só alegria!

Tudo teve que ser resolvido na última hora. Passagens? Só de ônibus, no sábado. Hospedagem? Todos os lugares lotados ou custavam os olhos da cara (alguns cobravam o do cu também). Então a saída com melhor custo-benefício foi a hospedagem no Hotel Fênix, um motel no centro, bem perto da Presidente Vargas, e bastante próximo da Sapucaí. Próximo do metrô (que agora vai até Ipanema), num quarto amplo, com ar, hidro e sauna, por R$ 160,00 a diária do casal.

Foram vários dias de sol, praia, cerveja, amigos para encontrar e gente bonita pra ser vista. Encontramos com meus queridos amigos Razi e Lê, cariocas da gema "exilados" em São Paulo. Encontramos parte da turminha GLS de BH fritando na praia ou se jogando na Farme. Encontramos um amigo que mora em Guapi, que tinha conseguido nos ver no fim de ano. Encontramos com o pessoal HT da minha turma de colégio, com quem passamos o Reveillon. No último dia (quinta-feira) ainda conheci um amigo de Personal que mora no Rio, para um city tour sob fina garoa. à noite, foi a vez de conhecer o Autor, do "Confissões a Esmo" (que nas primeiras vezes que li, achei que se chamava "Confissões Emo" huahuaauahha!).

Vimos muitos carros alegóricos perto do hotel, mas não entramos na Sapucaí. Passamos aperto no metrô e andamos horrores atrás de amigos e de blocos. Destaques pra Banda de Ipanema, Simpatia é Quase Amor, e Bloco Virtual, todos acompanhados de Ipanema, regados a latões de Antactica (patrocinadora oficial, vendida por todos os ambulantes), de Skol (que tomava o lugar da Antarctica sempre que achávamos) e até de Itaipada (só no dia que apareceram vendendo latinha por um real!!!!!). Rachamos de rir das fantasias, da irreverência, da falta de noção de algumas pessoas.

Legais os novos "banheiros holandeses" espalhados pelas ruas, que no mesmo espaço de um banheiro químico comum é capaz de abrigar quatro pessoas simultaneamente. Isso porque havia a orientação da polícia de prender quem fosse apanhado mijando na rua. Pra quem viajou a fim de pegação, ponto negativo. Mas acho que mesmo as bichas mais fervidas devem ter reparado que a grande redução do cheiro de urina nas ruas valeu (até porque, quem quisesse ver pinto, saberia muito bem onde achar fora das ruas). Nota 10 pra cidade nesse quesito!

E, como não poderia deixar de registrar, eita cidade cheia de homem gostoso! Tive a nítida impressão que tem algo no DNA carioca que os impede de ter barriga. Vários corpos se exibindo sob o sol, sendo que alguns obviamente estavam na pista pra negócio, e não pra diversão. No meu namoro, temos a liberdade de olhar e mostrar um para o outro as coisas belas que passavam na nossa frente. Afinal, seria muita hipocrisia um fingir pro outro que não reparou quando aquele grandalhão sarado, 1,95 m, sem camisa, fantasiado de Rambo passou na nossa frente.

Voltamos na sexta, pela manhã, aproveitando uma ótima tarifa da Webjet, que desta vez teve a dignidade de servir pelo menos uma goiabinha de lanche no voo. Ótimos dias, meio que "fora da realidade", necessários para descansar a cabeça e recarregar as baterias.

Feliz ano novo!

Dois pesos e nenhuma medida

Quatro meses sem refrigerante fazem diferença. Passar a almoçar saladinha também ajuda. Já chutar o balde no reveillon, com cerveja, vodka com energético, churrascos, massas, sorvete, mousse de chocolate e etc. também fazem diferença - e efeito muito mais rápido.

São os dois lados da balança, sendo que a minha digital (dessas de banheiro) entrou 2010 sem funcionar. Ironia do destino, ou uma providência divina, pra eu não poder ver como meses de sacrifício podem ir embora em um final de semana prolongado?

Pelo sim, pelo não: da-lhe academia!

Suor

No início de janeiro escrevi aqui sobre minha volta à academia, depois de um final de ano de excessos. Naquele dia fiquei impressionado com o visível efeito dos meus exageros no meu corpo, que acusou um considerável aumento no percentual de gordura.

Pois bem, hoje, 22 dias depois, e após também uma rotina quase diária de exercícios puxados, numa ficha de 16 treinos pra queimar calorias, veio o resultado. Em nova avaliação, mantive a mesma quantidade de massa magra, e perdi exatos dois quilos de gordura.

Ainda há muito o que melhorar, mas já é um bom começo.

Passeando no CEU

Dando continuidade ao meu plano de manutenção mencionado no post anterior, passei a encarar com firmeza a academia, e na última semana fui religiosamente, de segunda a sexta, mesmo que meu planejamento seja de apenas três treinos por semana.

Também no último final de semana (e, ainda, no domingo anterior) passei boia parte do dia no Centro Esportivo Universitário, o clube para alunos da UFMG, mais conhecido apenas por CEU. Tive que comprar convites para entrar, que consegui com um amigo muito querido, que ainda está na Universidade.

O CEU está localizado na região da Pampulha, bem ao lado do estádio do Mineirão. Possui uma grande área, com vários atrativos, sendo o principal a sua piscina olímpica (50 x 25 metros), cuja água está sempre quentinha e convidativa. Há ainda outras piscinas, quadras diversas, sauna, e bastante área verde, com o povo se espalhando pela agrama pra pegar sol.

Dediquei boa parte do meu tempos nas minhas idas ao local pra ficar na piscina, tentando atravessa-la algumas vezes. Pode-se dizer que é minha tentativa de queimar calorias no final de semana também. Pude relembrar como sou apaixonado por água, e que com um pouco de prática posso voltar a dar umas boas braçadas. Sabe aquela história de que fazendo exercício a endorfina é liberada e a atividade se torna prazerosa? pois pra mim isso funciona muito mais com uns poucos minutos de nataçào do que com vários de corrida na esteira.

Acontece que a sigla CEU também pode ser traduzida por Centro ENTENDIDO Universitário, dado o impressionante número de "colegas" que frequentam o local. É muito viado por metro quadrado! Não é por acaso que as quadtras de volei são bem mais disputadas que as de futebol. A vantagem é que a maioria lá faz a linha esportiva, daqueles que cuida bem do corpo e faz questão de mostrar isso desfilando à beira da piscina.

Na minha época de universitário, fui muitas vezes ao CEU por conta deste atrativo, até já aprontei um bocado por aqueles lados. Sei também de histórias de amigos que começaram namoro exatamente em paquera dentro do clube.

Tudo isso tem me aqnimado a fazer novamente uma carteirinha do CEU, e voltar a frequentar o local todos os finais de semana. Juro que o objetivo inicial é o de pegar um bronze e de atravessara piscina cada vez mais. Mas também não vou mentir e dizer que os colírios em volta (e a chance grande de interação com eles) não ajudam em nada.

Super Size Me

Prometo evitar ao máximo falar de "vida corrida" aqui neste blog, tanto pra não me tornar repetitivo, quanto pra fugir de assuntos chatos, evitando qualquer resquício de autopiedade. Mas hoje (pra variar) estava eu mega atrasado entre meus dois trabalhos quando, pra ganhar alguns minutos, resolvi fazer algo que tenho evitado já há alguns anos: comer sanduíche do McDonald's.

Daí que lá vou eu comprar uma promoção de um sanduíche daqueles novos de frango (menos calórico?) com suco de uva (mais saudável??) e fritas (precisa comentar???). Faço o meu pedido pra viagem e me dirijo ao prédio do meu trabalho, onde iria degustar meu almoço fast food.

Eis que ao entrar no elevador, vejo um grupo de uma cinco carinhas, todos gatinhos, de roupa social, que trabalham em outro andar, e aparentemente voltavam do almoço juntos. Lá estava eu, com minha pasta numa mão, a sacola da Mc na outra, e ainda equilibrando o copo do suco, quando, num gesto de pura gentileza urbana desinteressada, segurei o elevador para que as beldades subissem comigo. (Aos céus? Não, dava. Mas pelo menos até meu andar já tava valendo...)

Foi quando se iniciou uma conversa entre eles, mais ou menos assim:

- Cara, outro dia vi aquele documentário daquele americano que ficou um mês só comento Mc Donald's.

- Nó, que doidera, né?

- O cara ficou malzaço!

- Fudeu o organismo dele todo!!!

- Muito doido...

- Fez um monte de exames. Detonou tudo lá dentro.

- A namorada do cara ficou reclamando direto dele.

- Quase que não agüentou.

- Diz que agora ele vai fazer um outro, só fumando um mês inteiro.

- Esse cara é louco.

- Muito louco...

Isso tudo comigo lá do lado, com meu Chicken Club Bacon Crispy assassino, minhas fritas cancerígenas e meu suco envenenado nas mãos, tudo embrulhado numa sacolinha de papel ecologicamente correta, ornada com símbolos das Olimpíadas de Pequim.

Será que esses fedaputas (que eu não conheço!!!) são apenas um bando de "sem noção", ou eles tavam realmente de sacanagem com minha cara? Ou será que foi um sinal dos céus, que me enviaram meia dúzia de anjos gatinhos, zelosos com munha saúde e boa forma, querendo me lembrar pra nunca mais comer besteira no lugar do almoço?

Espero chegar pelo menos aos 40 anos e descobrir antes de ter um ataque cardíaco. (Por essas e outras, voltei a treinar pesado na academia há cerca de duas semanas.)

Vai dar praia?

Hoje começa o inverno, mas como não gosto de frio, prefiro já pensar no verão. Para isso, coloco um pequeno vídeo de um desfile da São Paulo Fashion Week, com direito a Cauã Reymond.



Do ponto de vista concietual, achei péssimo quando traduziram o nome do evendo para o inglês. Preferia que continuasse se chamando "Semana da Moda de São Paulo". Do ponto de vista prático, depois do vídeo aí em cima, já nem tô ligando mais pro nome!

Vale pra lembrar que todo projeto "verão 2009" tem que começar já no "inverno 2008". Vou pensar nisso (e usar como desculpa pra rever este post) toda vez que der preguiça de ir à academia...

Curtas III

Sexta à noite, final de expediente no escritório, cabeça cançada, semada fudidamente estressante e pouco produtiva. Hora de parar e escrever umas notas curtas no blog, só pra não deixar de atualizar.

--> Fim de novela: fiz a minha mudança no último final de semana e já estou dormindo no apê novo. Mas ainda tem umas coisas no apê antigo, que espero tirar este fim de semana, pra poder entregar.


--> Semana de semi-gelo no namoro: é foda ser o único que liga, que procura, que corre atrás... Falta de crédito não é desculpa, pois já sucumbi à prática do “toquinho”, que logo eu ligo de volta. Mas as coisas melhoraram nos últimos dias e o fim de semana ta aí pra esquentar tudo de novo.


--> PARABÉNS FOXX!!!!!! Fiquei muito feliz com sua aprovação. E fiquei lisonjeado com a menção feita no seu blog. Peço desculpas por não ter sido o melhor dos anfitriões. Mas, com você morando em BH, a gente pode planejar as coisas direito desta vez, né?


--> Tô estressando com meu cabelo: já devia ter aprendido que cabelo ruim não merece reiteradas tentativas de crescimento. Já tinha estipulado de insistir até o final do ano, pra ver no que daria. Bem, o ano ta chegando ao fim, e é possível que eu entre em 2008 com um corte praticamente militar.


--> Malhação: aumentei a freqüência para quatro vezes na semana e comecei uma ficha de hipertrofia. Após os treinos, Whey Protein pra ajudar a crescer. Quando chegar no ponto, vou querer é começar a secar.





--> Férias: a cada dia eu vejo que preciso urgentemente tirar umas. Ou duas. Ou três. Ou...




PS.: Este post quase foi pro espaço porque tem uma puta chuva lá fora e rolou um pique de luz, reinicializando o computador. Se não fosse a recuperação automática do Word, este blog poderia ficar mais uma semana sem atualização.

**************************************

UPDATE SÁBADO FINAL DE TARDE
--> Noite de sexta e manhã de sábado ótimas acabam com qualquer gelo no namoro.
--> Já o cabelo grande dançou mesmo. Quer saber? Curtinho ficou bemmelhor!