No início de janeiro escrevi aqui sobre minha volta à academia, depois de um final de ano de excessos. Naquele dia fiquei impressionado com o visível efeito dos meus exageros no meu corpo, que acusou um considerável aumento no percentual de gordura.
Pois bem, hoje, 22 dias depois, e após também uma rotina quase diária de exercícios puxados, numa ficha de 16 treinos pra queimar calorias, veio o resultado. Em nova avaliação, mantive a mesma quantidade de massa magra, e perdi exatos dois quilos de gordura.
Ainda há muito o que melhorar, mas já é um bom começo.
Pois bem, hoje, 22 dias depois, e após também uma rotina quase diária de exercícios puxados, numa ficha de 16 treinos pra queimar calorias, veio o resultado. Em nova avaliação, mantive a mesma quantidade de massa magra, e perdi exatos dois quilos de gordura.
Ainda há muito o que melhorar, mas já é um bom começo.
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